大好評の木下佳子先生によるエクササイズ・MUNZ FLOOR® /ムンツフロア松本2026を開催!そして松本に初登場する MUNZ BARRE®
松本では6回目の開催!なかなか体験できないこのチャンスをお見逃しなく!
MUNZ FLOOR® とは?

おかげさまで毎年大好評の松本でのMUNZ FLOOR®セッション。
今年も開催します!
MUNZ FLOOR®とは? フランス発の身体に優しいメソッド。
身体の奥深くに静かに働きかけ、
本来のしなやかさと自由を呼び覚ます ―― MUNZメソッド。
MUNZ FLOOR®は、ゆったりとした床での動きを通して、
筋膜(ファシア)にアプローチし、緊張を解放しながら
身体全体のつながりを再構築していきます。
無理に鍛えるのではなく、内側から「ほどけていく」感覚。
それは、これまでにない深いリリースと軽やかさをもたらします。
松本に初登場する MUNZ BARRE®

バレエのバーのサポートを活かしながら、
繊細で流れるようなスパイラルの動きの中で身体を整え、
安定と自由を同時に育てていく新しいアプローチです。
ダンサーのためだけでなく、
身体を使うすべての人へ。
年齢や経験を問わず、それぞれの身体に寄り添いながら、
深い回復と新しい可能性をひらいていきます。
「動くことで、整う」
その本質的な体験を、ぜひ松本で。
あなたの身体が、本来の静けさとしなやかさを取り戻す時間です。
いつ、どこで開催?
7月24日(金) ◎MUNZ FLOOR® 13:30~15:00 第三地区公民館 2F大会議室(西)
◎MUNZ BARRE® 15:30~16:30 第三地区公民館 2F大会議室(西)
7月25日(土) ◎MUNZ FLOOR® 15:00~16:30 第三地区公民館 2F大会議室(東)
7月26日(日) ◎MUNZ FLOOR® 10:30~12:00 第三地区公民館 2F大会議室(東)
場所
会場/長野県松本市
第三地区公民館 2F大会議室
https://g.co/kgs/U4XoNqc
受講料、持ち物など
対象 / 大人から中学生まで ヨガマット及びタオル持参
受講料 / 1回 MUNZ FLOOR® 3,500円、MUNZ BARRE® 2,500円
/全3日連続のみ12,500円
定員 / 1回:12名まで (要予約)
持ち物
※ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
気になる方(床に顔をつけたくない方)はバスタオルをお持ちください。
定員:1回:12名(先着順)
参加締切:7月23日(木)
当日、参加希望の方は直接ご連絡ください(他の方のキャンセルが出た場合ご参加いただけます)
MUNZ®トレーニングメソッド
メソッド創始者アレクサンドル・ムンツ氏は、パリオペラ座バレエ学校出身、ベルリン国立バレエ団元プリンシパル。彼の身に起こった致命的な怪我からの回復を目指し、15年の歳月をかけ独自に試行 錯誤を重ね、SAFE®トレーニングメソッドを考案。
Alexandre Munzによって作成されたボディアプローチは、S.A.F.E.という戦略をとっています。
これは、Spine, Advanced, Functional, Empowermentの頭字語です。
脊椎を中心に高度にそして機能的に身体の能力を再起動、そして活性化させる事が目的です。MUNZ® FLOOR, MUNZ® BARRE, MUNZ®MOVE そしてMUNZ®RISEがあります。
このメソッドの講師/現役マルセイユバレエ団ダンサー 木下佳子(きのした よしこ)


木下佳子 / フランス国立マルセイユバレエ団所属
MUNZ FLOOR®、MUNZ BARRE® 指導資格保持
過去のインタビュー動画はこちらから⇩
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またはメール:rukomami@gmail.com
電話:070-4116-3232
担当:金井るみ
主催:シャンジュマン/JDS
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